Te recomiendo que antes de cambiarla sea una contraseña fácil de recordar para ti y difícil de descifrar para los demás, que incluya números intercalados con letras, eso aumentara la seguridad de la contraseña.
nos dirigimos a Aplicaciones/Accesorios/Terminal, una vez en el Terminal escribimos el siguiente comando:
sudo passwdO simplemente:
passwdIntroducimos nuestra contraseña actual ( xxxxxxxx) y a continuación introducimos la nueva contraseña (xxxxxxxx)